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주간 식단표
구분
일 (06/14)
06월 14일 (일요일)
월 (06/15)
06월 15일 (월요일)
화 (06/16)
06월 16일 (화요일)
수 (06/17)
06월 17일 (수요일)
목 (06/18)
06월 18일 (목요일)
금 (06/19)
06월 19일 (금요일)
토 (06/20)
06월 20일 (토요일)
아침
백미밥/흰죽,
배추맑은국,
새우살케찹볶음,
연두부+양념장,
브로콜리깨소스무침,
배추김치
아침식사
백미밥/흰죽,
맑은어묵국,
어향가지볶음,
도라지조림,
양배추부추무침,
배추김치
아침식사
백미밥/흰죽,
숭늉,
동태살찜,
애호박볶음,
김자반,
배추김치
아침식사
백미밥/흰죽,
바지락맑은국,
채소달걀찜,
미니새송이조림,
양상추샐러드,
배추김치
아침식사
백미밥/흰죽,
돈육김치찌개,
두부명란조림,
브로콜리볶음,
숙주부추나물,
배추김치
아침식사
백미밥/흰죽,
얼갈이맑은국,
닭가슴살조림,
양배추당근볶음,
머위대나물,
배추김치
아침식사
백미밥/흰죽,
누룽지탕,
날치알달걀말이,
돼지고기채소볶음,
참나물겉절이,
배추김치
아침식사
점심
잡곡밥/참나물달걀죽,
유부장국,
안동찜닭,
표고버섯볶음,
과일샐러드,
배추김치
점심식사
카레덮밥/채소죽,
아욱장국,
치킨너겟+머스타드,
들깨묵당근무침,
오복지,
배추김치
점심식사
잡곡밥/도라지죽,
근대맑은국,
소불고기,
참치채소조림,
상추+쌈장,
배추김치
점심식사
잡곡밥/우유죽,
들깨무채국,
돼지고기폭찹,
감자간장조림,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥/감자죽,
순댓국,
가자미무조림,
파프리카잡채,
시금치된장무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥/시금치죽,
단호박스프,
함박스테이크+소스,
모듬버섯구이,
옥수수콘샐러드,
배추김치
점심식사
잡곡밥/검은콩죽,
설렁탕+소면,
열갱이무조림,
느타리애호박볶음,
쑥갓나물,
배추김치
점심식사
저녁
백미밥/감자죽,
백짬뽕국,
삼치카레구이,
우엉조림,
숙주나물,
배추김치
저녁식사
백미밥/새우살브로콜리죽,
소고기미역국,
간장해물찜,
고사리볶음,
아삭이고추쌈장찜,
배추김치
저녁식사
백미밥/양배추가지죽,
콩비지찌개,
해물동그랑땡,
마늘종볶음,
방풍나물,
배추김치
저녁식사
백미밥/소고기애호박죽,
배추된장국,
알곤이조림,
소시지채소볶음,
오이나물,
배추김치
저녁식사
백미밥/김치콩나물죽,
사골우거지국,
메추리알곤약조림,
미역줄기맛살볶음,
미나리무침,
배추김치
저녁식사
백미밥/두부죽,
북어수제비국,
꼬막살채소무침,
우엉조림,
열무장무침,
배추김치
저녁식사
백미밥/영양닭죽,
닭개장,
너비아니구이,
죽순피망볶음,
상추무침,
배추김치
저녁식사
오전간식
바나나
오전간식
두유
오전간식
바나나
오전간식
두유
오전간식
요구르트
오전간식
우유미숫가루
오전간식
바나나
오전간식
오후간식
요플레
오후간식
초코파이,
우유
오후간식
조각식빵,
크림스프
오후간식
오뜨,
보리차
오후간식
참외
오후간식
요플레
오후간식
찐고구마,
보리차
오후간식
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